Qual o seu peso ideal?

Você sabe o que é IMC?

O IMC ou Índice de Massa Corporal é uma medida que ajuda a descobri se o seu peso está dentro dos limites ou não é uma das formas mais utilizadas para determinar se os nives de gordura e o peso da pessoa estão dentro do recomendado pela Organização Mundial de Saúde. De acordo com o Dr. Ricardo Meirelles, Vice- Presidente do departamento de endocrinologia e Metabologia (SBEM), O cálculo do IMC é fácil mas deve ser utilizado como uma medida geral para análise do peso corporal.

Como Calcular o IMC?

O primeiro passo para calcular o índice de  massa corporal é saber o seu peso e a sua altura. A fórmula de calcular o IMC é simples, deve dividir o seu peso pela sua altura em metros elevada ao quadrado.

IMC = peso : Altura^2  

Acha difícil fazer esse calculo, nos facilitamos pra você, use nossa calculadora e verifique se você esta dentro do remendado.

Para medir a circunferência abdominal, coloque a fita métrica na altura do umbigo e dê uma volta pelo corpo. A medida máxima deve ser:

Homem até 90cm                                        Mulher até 80cm